-Музыка

 -Всегда под рукой

[Этот ролик находится на заблокированном домене]

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Diannka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2011
Записей: 1625
Комментариев: 1683
Написано: 3688

Рисовая диета.

Вторник, 05 Марта 2013 г. 21:19 + в цитатник
i1 (134x100, 4Kb)
Шестидневная диета поможет вам восстановить силы, сбросить 2-3 кг и очистить организм. Если вы давно готовитесь перейти к другому стилю питания , попробуйте начать с рисовой диеты.

Каждый день: возьмите стакан риса (можно неочищенного или дикого), замочите на час в холодной воде, слейте воду, налейте новую и сварите рис без соли. Не используйте рис в пакетиках для ускоренной варки. Рис можно варить накануне, но каждый день — обязательно новую порцию. Соевый соус — 3 ст.ложки, растительное масло- 2 ст. ложки, кусочек черного хлеба (30г).

Кроме этого, вам положен в день на выбор один продукт из списка А и один — из списка В. Вы должны по очереди перебрать все пункты списков.

Список А

400 г курятины
300г творога (5-15% жирности)
400 г любой рыбы, кроме осетрины и семги ( этой рыбы берите по 200 г)
300 г свиного карбоната
400 г кальмаров (можно заменить на 3 яйца)
150 г любого сыра (не плавленого)
Список В

3 больших яблока
3 больших апельсина
500 г мякоти ананаса
400 г винограда
3 банана
2 помидора и 2 свежих огурца
Кроме перечисленных продуктов (которых , кстати , достаточно, чтобы не испытывать никакого чувства голода), не ешьте и не пейте ничего, что содержало бы калории. Особенно опасайтесь сахара (в чае ,кофе) и нарушений в виде сладостей.

http://krasivaya-ya.ru/
Рубрики:  диеты
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям



Тати_69   обратиться по имени Вторник, 05 Марта 2013 г. 21:59 (ссылка)
Спасибо. После праздников попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку